びびなび : 瑞浪 : (日本) 瑞浪

3月の健康情報をお届けします。

【乳幼児に関する健診・相談・教室】
乳幼児健診（4ヵ月児健診、1歳6ヵ月児健診、3歳児健診）の日程等については、下記のURLでご確認ください。
https://www.city.mizunami.lg.jp/kosodate/kosodateshien/1004151/1001278/1004480/index.html

乳幼児教室（6ヵ月児教室、8ヵ月児教室、10ヵ月児教室、1歳児すくすく教室、歯みがき教室）、乳幼児健康相談の日程等については、下記のURLでご確認ください。
https://www.city.mizunami.lg.jp/kosodate/kosodateshien/1004151/1001278/1004481/index.html

【定期予防接種】
予防接種は、免疫をつくって感染症を予防する効果があります。対象年齢を過ぎると無料で接種することができなくなりますので、ご注意ください。定期予防接種の概要は、下記のURLでご確認ください。
https://www.city.mizunami.lg.jp/kosodate/kosodateshien/1004151/1001278/1001398/index.html
※日本脳炎またはジフテリア破傷風混合2期のハガキを２月１４日までに提出された方は、令和７年３月〜８月の間に指定の医療機関へ接種予約をしてください。

※子宮頸がん（HPV）ワクチンのキャッチアップ期間が延長されました。詳細は、下記のURLでご確認ください。
https://www.city.mizunami.lg.jp/kosodate/kosodateshien/1004151/1001278/1001398/1001912.html

【その他】
３月になり忙しくされている方も多いことと思います。これから入園入学など、生活の変化が大きい時期になります。今月は、生活リズムを振り返るよい機会ではないでしょうか。朝の光を浴びると、脳を目覚めさせるホルモンが分泌され、頭がすっきりと目覚め、集中力があがります。また、日中、活動をすることで、夜、睡眠を促すホルモンが作られ、よく眠れるようになります。そして、朝ご飯を食べて、脳のエネルギー源であるブドウ糖をとることで午前中からしっかり活動できる体を作ることができます。朝食でよく噛むことでより脳を目覚めさせます。忙しく、生活の変化が大きい時期こそ「早寝・早起き・朝ご飯」を意識してみましょう。

＜お問い合わせ＞
健康づくり課：0572-68-9785・0572-68-9786

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